桜川駅・西長堀駅から徒歩5分の大阪市西区南堀江の整骨院
足首をひねってしまったら。 まずしなくちゃいけない事は、アイシングです。 アイシングする事で治り方や治る期間が グンと短縮されます。
なので、まず足首ひねってしまったら 冷やしましょう。時間は15分程度。 冷却用湿布ではなく氷嚢(アイスノン又は保冷剤でもいいです。
そして、直ぐにでも当院に来てください。 炎症を抑えるために最適な処置をします。
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